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• 天天轉呼啦圈能減肥嗎

  天天轉呼啦圈可以減肥。轉呼啦圈是有效的減肥運動，而且做呼啦圈運動對身體有益。但是做呼啦圈運動是局部的減肥，尤其有助于腹部的減肥，還有助于腹部的塑形。但要注意單純轉呼啦圈的運動量，每天運動一個小時就可以達到減肥的運動量。體重減少還要配合飲食的控制，通過飲食控制減少總熱量的攝入，減少碳水化合物和脂肪的攝入再加上運動量的增加，比如轉呼啦圈就能夠達到減肥的目的。總之，要達到有效的減肥效果，科學的減肥方式是運動，運動是非常好的減肥方法，如轉呼啦圈。運動的同時還要配合科學的飲食，保證總熱量的攝入不要過多，包括碳水化合物、脂肪、蛋白飲食的量，還包括水果、蔬菜和礦物質等。飲食要保證均衡的狀態，而且要做到飲食加運動的基石療法就能夠達到減肥的效果。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 6709次

• 多囊卵巢綜合征癥狀

  不同的人診斷為多囊卵巢癥狀是大不一樣的，大多數有以下幾類癥狀：第一，都有月經的不規律或者閉經。第二，有雄激素高的表現，有些人表現為是多毛，有些人表現為是痤瘡，尤其是后背，然后臉上的痤瘡比較多。第三，表現為高雄激素的血癥。很多人在月經不規律的時候來復查，來醫院檢查的時候雄激素是高的，但是這些癥狀不一定發生在所有人的身上，我們看到很多年輕的人多囊卵巢，還伴有肥胖，然后記憶力的不集中等等，這都是多囊卵巢的診斷的癥狀，還有高胰島素血癥等等。

  

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  王敏 副主任醫師中南大學湘雅醫院

  2019-02-19 19732次

• 腰肌勞損能轉呼啦圈嗎
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，是不能轉呼啦圈的，因為轉呼啦圈腰部肌肉會受到反復的牽拉，就容易導致腰部肌肉炎性水腫情況加重，就會加重腰肌勞損癥狀。所以在病人發生腰肌勞損情況以后，一定要減輕腰部受力活動，特別是避免彎腰提物，搬物活動，長時間坐著時，一定要多注意坐姿，避免腰部受涼，以免導致腰肌勞損癥狀加重。在發生腰肌勞損情況以后，可以通過腰部針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來緩解腰肌勞損癥狀，腰肌勞損癥狀減輕以后臥床期間可以行平板支撐，飛燕活動或者是后弓腰五點支撐鍛煉，來加強腰部肌肉力量，以防止腰肌勞損癥狀反復的發作。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-02-19 6554次

• iga腎病可以轉呼啦圈嗎
  iga腎病患者如果想轉呼啦圈兒是可以的，只要不使自己的身體感覺到疲勞即可。因為患者做一些運動是可以提高自身的免疫力，是有助于恢復的，但是任何事物都有一個量，如果劇烈的轉呼啦圈，而導致身體疲勞過度時會加重腎臟負擔，導致病情惡化，因此大家需要自己把握好轉呼啦圈時候的用量。另外的除了轉呼啦圈兒以外，患者也可以進行一些有氧運動，比如慢跑，瑜伽，打太極拳等，都是非常不錯的運動。經常的做些適量運動，可以將體內的酸性物質排出體外，對于身體來說，是非常的好。當然除了這些，患者在日常生活中的飲食也是需要注意的，飲食清淡易消化的食物為主，忌食海鮮，牛肉，羊肉以及一些辛辣，刺激的食物，患者還要忌煙酒，因為煙和酒對于身體來說都是非常的不好的。
  語音時長 1:30”
  高振宇 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-21 2666次

• 月經可以轉呼啦圈嗎
  女性在月經期一般不可以轉呼啦圈，這是因為在來月經的時候本身就由于盆腔和子宮的充血，會引起下腹部的酸脹、下墜疼痛等不適表現，如果這時在轉呼啦圈就可能會引起下腹部疼痛明顯加重，所以在月經期一般建議要盡量注意休息，不要做劇烈活動。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-11 3003次

• 順產多久可以轉呼啦圈
  病情分析：順產三個月左右就可以轉呼啦圈了，呼啦圈的運動強度比較大，如果順產時間短轉呼啦圈的話，有可能會導致腸絞痛。意見建議：建議在順產三個月以后再轉呼啦圈，平時要注意避免勞累，放松心情，緩解壓力，堅持母乳喂養，保證充分的休息和充足的睡眠，保持外陰清潔衛生，飲食溫軟易消化，少吃辛辣生冷的食物。
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2019-03-04 3904次

• 轉呼啦圈對多囊卵巢綜合征有好處嗎
  轉呼啦圈對多囊卵巢綜合征有好處，多囊卵巢綜合征患者平時都是提倡健康生活，其中一項就是要求適當增加體育鍛煉，轉呼啦圈也是一種運動項目，可以增強體質，幫助減肥，這些都是對人體有益處，可以適當改善多囊卵巢綜合征患者對胰島素抵抗、肥胖等情況。運動的時候也要注意活動適量，不要大汗出，出汗后要注意避免風寒，防止
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-08-17 132次

• 轉呼啦圈有什么好處
  轉呼啦圈的好處有消脂瘦身、按摩效果、改善胃腸功能、柔韌關節、增加血液循環、增加腰腹部肌肉力量。1、消脂瘦身：可以運動腰部，腹部及四肢，對身體的塑形有一定好處。2、按摩效果：呼啦圈在運動的過程中可以對腰腹部進行擠壓，從而產生按摩效應，促進血液循環。3、改善胃腸功能：可以調節胃腸功能，治療胃腸道疾病，比
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-26 2916次