月經期間可以吃韭菜嗎

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醫生主講實錄

月經期間可以吃韭菜,但要適量,不要過量,大部分女性在月經期間以清淡飲食為主,可以適當的增加營養,但盡量不要吃生冷,辛辣,刺激性的食物,以免導致胃腸道的不適,從而經期出現腹痛,或者是下腹部的墜脹不適。

月經期間的女性一定要注意保暖,注意休息,短期內避免劇烈運動和重體力勞動,在經血未干凈前禁止盆浴,避免性生活。月經期間屬于女性的特殊時期,機體抵抗力相對下降,所以一定要注意經期的衛生,避免經血長期浸漬外陰,定期更換衛生用品,都有助于減少婦科疾病的發生。

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