膝關節退行性變的飲食

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醫生主講實錄

膝關節退行性變的飲食主要是患者要盡量清淡飲食,吃容易消化吸收的食物,避免吃太過肥膩的食品。也要注意飲食的規律性,三餐定時定量不要饑一頓飽一頓,也不可以暴飲暴食,還要盡量低鹽、低脂肪、低糖飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,攝入適量維生素D和鈣劑等,這樣的飲食有助于改善癥狀。

肥胖患者的關節負重往往比較大,所以要適當減輕體重,避免吃高脂肪、高熱量的食物,也要戒煙戒酒,養成健康衛生的生活習慣和飲食方式。

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