膝關節退行性變的飲食主要是患者要盡量清淡飲食，吃容易消化吸收的食物，避免吃太過肥膩的食品。也要注意飲食的規律性，三餐定時定量不要饑一頓飽一頓，也不可以暴飲暴食，還要盡量低鹽、低脂肪、低糖飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，攝入適量維生素D和鈣劑等，這樣的飲食有助于改善癥狀。
肥胖患者的關節負重往往比較大，所以要適當減輕體重，避免吃高脂肪、高熱量的食物，也要戒煙戒酒，養成健康衛生的生活習慣和飲食方式。
膝關節退行性變的飲食
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2020-01-17 2173次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。
01:21
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 19915次
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膝關節退行性變怎么治膝關節退行性改變的治療，首先就是說人體的退變，這是人體的一個自然老化的因素，所以我們首先要針對這個原因，怎么去減緩它這個老化，減緩它摩擦這個退變，首先我們就在，平時首先要注意預防，咱們在體育運動過程中，要注意什么，減少上樓，下樓，爬山，下蹲，減輕髕骨關節的壓力，這樣髕骨關節的軟骨，互相磨損就會減輕了，同時我們還有一些理療的方式，然后通過熱敷理療，增加我們關節液的分泌，或關節液成分的分泌，再一個，減少關節液的炎性因子的釋放，因為炎性因子刺激我們的滑膜，就會腫脹，會疼痛，而且這個炎性因子，會破壞我們關節軟骨，生成我們軟骨機制，所以通過這理療的方式，也可以去改變，第三類的方式往上走的，我們就要有些藥物去治療，消炎止疼藥，再上一些，有一些營養補充劑，或粘彈性補充劑，再上一個嚴重的情況再治，一層層往上上，就可能有些關節鏡的，微創的去治療，去給他射頻，消融，把關節面修得平一些，再一個，就可能改變一些關節的力線，或最后的程度，由于關節軟骨有磨損，退變的非常重了，疼痛重了，可以進行關節的部分置換，或全膝表面置換。
01:56
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-24 35023次
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膝關節退行性變原因膝關節退行性變的原因會有很多，主要是包括遺傳因素，年齡因素，關節受損傷以及肥胖，代謝因素，往往是由于創傷或者關節的損傷而導致了病情的進展。而且，膝關節退行性變多見于中老年人，隨著年齡的增長發病率會越來越高，所以與年齡的因素也是非常密切的。這是一種常見的風濕病，主要是由于關節軟骨進行性消失，骨質過度增生，而出現的一種關節炎癥性病變。一般來講會導致慢性疼痛以及活動障礙，所以也要重視疾病，正規的治療。語音時長 01:13”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-24 2967次
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膝關節退行性變治療膝關節退變是人體骨骼正常的退變，就和皮膚長皺紋是一個道理，并不是特別嚴重的事情。膝關節疼痛如果沒有受到外傷，一般為膝關節退變性關節炎，伴有骨質增生，表現為膝關節活動疼痛，尤其是上下樓梯時。膝關節增生產生疼痛的癥狀是可以治好的，這時候要減少運動，尤其減少下蹲、爬山、爬樓梯等膝關節過度屈曲的活動，可以佩戴護膝保護一下。如果疼痛劇烈，可以口服一些非甾體止疼藥物或者外用活血止痛的膏藥，如果長時間不緩解就需要去醫院關節外科進一步檢查治療。語音時長 1:01”
崔慶元
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2018-06-20 14165次
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膝關節退行性變怎么飲食病情分析：膝關節退行性變的患者，一定要注意清淡飲食，避免吃油膩的食物，也要避免吃油炸食品，多吃新鮮的水果蔬菜。還要適當減輕體重，控制體重，在正常范圍內有助于延緩病情進展，還要堅持做醫療體育鍛煉。意見建議：在飲食方面也要注意低鹽，低脂低糖飲食，還要適當補充營養，要合理搭配，科學飲食，營養均衡。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-12 1302次
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膝關節退行性變怎么引起的病情分析：膝關節退行性變，主要是由于骨質過度增生所引起的一類病變，具體的發病原因尚不完全清楚。但是有研究表明，往往跟肥胖，以及關節局部受過損傷或者年齡的增長，以及過度勞累等有關。意見建議：膝關節的退行性變，患者要注意多休息，避免關節負重，也要減輕體重，多吃新鮮的水果蔬菜，必要時可以應用軟骨保護劑對癥處理。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-05 1801次
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膝關節退行性變怎么飲食膝關節退行性變，在飲食上要注意以下幾方面：1.要注意適當補充鈣劑，在飲食中可以適當增加含鈣比較高的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品。2.要注意控制進食的總熱量以免出現肥胖，肥胖者容易出現膝關節退行性變，或者使原有的退變加重。由于體重增加，也會增加關節的負重。3.在飲食上可以多吃新鮮的蔬菜、水果，含
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-20 883次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 192次
