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• 頸椎痛怎么緩解

  頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經根造成的神經根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術治療。當然，改變不良的生活習慣在預防頸椎病中非常重要。現在長時間低頭、伏案工作的人群越來越多，長期低頭看手機、電腦，導致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對長時間里，抽出時間改變不良習慣，叫做行為矯治；同時可以通過理療，包括手法護理治療、肌肉牽張訓練，還可以通過儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

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  林建 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-13 4454次

• 頸椎痛怎么治療

  頸椎病引起的疼痛需要綜合治療。早期癥狀較輕時可通過改變不良姿勢、鍛煉頸部肌肉力量以及頸部熱敷、按摩等理療來緩解疼痛。若疼痛加重，影響生活和睡眠時，通常需要口服非甾體類消炎止痛藥和肌肉松弛劑，可以改善局部的炎癥和肌肉的緊張狀態，而緩解疼痛。疼痛持續加重可通過緊張肌肉內注射、頸椎小關節注射或硬膜外注射等，促進炎性代謝產物的吸收，有助于減輕頸椎的疼痛。經過3個月以上的保守治療無效，而且嚴重影響工作和生活，可以考慮手術治療。包括微創的頸椎間盤等離子射頻消融術，以及頸椎間盤切除椎管擴大成形術等。

  

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  林建 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-13 4896次

• 自治頸椎病靠譜嗎
  首先要告訴大家的是自己治療頸椎病，僅僅適用于頸椎病的輕癥或者一些特殊的類型，比如頸椎病的局部性，神經根型，交感神經型等輕癥的治療。下面介紹幾種常見的治療手段。第一、一般的治療。在急性期要制動休息，有條件的可以采取頸部的持續的牽引，在癥狀緩解以后可以下地活動，同時我建議佩戴頸托，而且要注意頸部的保暖。另外要去除一些引起頸椎病的不良因素，比如長期坐立低頭。第二、藥物的治療。常見的就是非甾體類的藥物，比如尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉這些藥物，還有一些營養神經的藥物，一些緩解肌肉痙攣的藥物對頸部的局部疼痛和肌肉痙攣也是非常有幫助的。此外一些常見的中醫理療方式比如熱敷，艾灸，針灸或者是拔罐，這類的治療對癥狀的緩解也都非常有幫助，在癥狀緩解期我們可以采取第三類的治療就是體操治療，也就是我們常說的功能鍛煉，這個我們一般推薦做頸椎的體操或者網上的相關的鍛煉視頻你都可以跟著做。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-15 1612次

• 輕度感冒怎么自治
  輕度感冒主要表現的癥狀是流鼻涕，鼻塞，打噴嚏，咳嗽等。一般要多注意休息，多喝水，清淡易消化的飲食，盡量保持良好的心情，合理的安排作息，不要過度的勞累，不要熬夜。在飲食方面還避免藥吃過多油膩的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，都不利于疾病的恢復，最好戒煙戒酒。如果病情稍微重一些，可以口服感冒靈顆粒，或者是連花清瘟顆粒來對癥治療。在感冒期間，盡量不要到人流量密集的地方，以免出現有交叉感染。感冒多屬于自限性疾病，大概在兩周以內，癥狀是完全可以好轉的。
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  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-08-08 4167次

• 如何自治頸椎病
  對于頸椎病大部分情況下，是由于不良的生活習慣以及工作所導致的。這種情況下要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免長時間對著電腦手機，適當的打羽毛球、游泳進行體育運動鍛煉有好處。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-27 1503次

• 自治頸椎病的方法是什么
  頸椎病的自我的功能鍛煉核心的。 第一，鍛煉頸背部的肌群。因為長期的姿勢是一個低頭，是個俯位的，而現在要把后背的肌群就被拉伸，被拉長了，還沒有多少的機會是收縮的。所以要盡量采用這種讓后背肌肉收縮的一種方式來進行抵抗平時的勞作。 第二個，平時像芭蕾舞演員那么站著，下頜角跟地面成水平。這樣的話體整個的背部就是拔伸狀態下的保持。在休息的時候，比如說在坐車，在其他一些時候，在不工作的時候，盡量保持這個姿勢，這樣才能維持肌肉的平衡感。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-21 1302次

• 產后抑郁癥怎么自治
  對于產后抑郁癥的自我療法，首先是要學會發泄，許多研究都表明，如果媽媽比較平靜的話，新生嬰兒會生長得比較好，新媽媽如果每天能夠花十五分鐘來放松，無論是通過深呼吸，冥想，還是泡澡等方法，都有助于媽媽緩解壓力，同時也能有助于成為一個脾氣更好的媽媽，增進親子關系。其次就是爭取睡眠，許多人都會聽過在寶寶睡覺的
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 124次

• 陰道炎怎么自治
  對于有陰道炎的女性，目前是沒辦法進行自行治療，因為既然是陰道炎癥，自己如果不使用藥物，又不去醫院檢查，就沒辦法判斷具體的陰道炎類型，更沒辦法進行良好的治療。所以女性在出現陰道炎癥狀以后不需要自治，而是應該趕緊去醫院婦科檢查白帶常規，確診具體的陰道炎類型，然后根據檢查結果來選擇最佳的藥物進行治療，以免
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 62次