淺表性胃炎注意事項

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醫生主講實錄

一般情況下,患有淺表性胃炎的患者,在日常生活當中一定要放松心情,不要有太大的壓力,比如說患者通常會有腹痛,腹脹,惡心嘔吐的現象,建議大家在飲食上一定要做到少吃多餐,不要一次性吃的太多,也不要暴飲暴食,更不要狼吞虎咽,一定要細嚼慢咽,充分的咀嚼食物,避免加重胃腸道的負擔,以免引起消化不良,平時注意放松心情,不要有太大壓力,適當的鍛煉,增強體質,對于疾病的恢復也有很大幫助。

另外也需要養成規律飲食的好習慣,多吃一些容易消化的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,像一些濃茶,咖啡還有碳酸飲料,以及含有酒精的飲料,應該要注意盡量避免攝入,多休息,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力。

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