睡不夠會頭痛嗎

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醫生主講實錄

睡不夠會引起頭痛。睡眠不足會導致大腦的疲勞無法得到充分的緩解,大腦疲勞就會需要更多的血液輸送營養和氧,腦充血導致暫時性的顱內壓升高,腦供血不足就會出現頭疼的癥狀。

睡眠不足會導致大腦的疲勞無法得到充分的緩解,從而影響大腦的機能狀態,長時間睡眠不足就會導致腦內的自由基和各種代謝廢物得不到及時的代謝清除,會引起腦供血不足從而導致頭疼。

睡眠不足還會帶來許多身心的傷害,如思考力下降,判斷力減弱,免疫功能失調,內分泌紊亂等。建議平時一定要注意休息,保證充足的睡眠,以免影響身體健康。

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