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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝的病人可以吃燕麥,但是并不能盲目的多吃,在積極的控制每天飲食總量的情況下,可以適當(dāng)?shù)某匝帑湥且残枰⒁獗3趾侠泶钆涮妓衔铮鞍踪|(zhì)和豐富的維生素,要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

另外,脂肪肝病人還需要注意嚴(yán)格的控制每天飲食的總量,包括飯量,菜量,零食的量,要根據(jù)每天體力活動(dòng)的情況來(lái)決定整體的能量攝入水平,然后合理的分配三餐。另外,需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu),要避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟,動(dòng)物油脂以及高熱量的食物,要避免喝酒。在這個(gè)基礎(chǔ)上,要積極的參加體育鍛煉,最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),最終的目的就是為了控制體重。

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