脂肪肝燕麥可多吃嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝的病人可以吃燕麥,但是并不能盲目的多吃,在積極的控制每天飲食總量的情況下,可以適當的吃燕麥,但是也需要注意保持合理搭配碳水化合物,蛋白質和豐富的維生素,要注意營養均衡。

另外,脂肪肝病人還需要注意嚴格的控制每天飲食的總量,包括飯量,菜量,零食的量,要根據每天體力活動的情況來決定整體的能量攝入水平,然后合理的分配三餐。另外,需要適當的調整飲食結構,要避免吃動物的內臟,動物油脂以及高熱量的食物,要避免喝酒。在這個基礎上,要積極的參加體育鍛煉,最好進行有氧運動,最終的目的就是為了控制體重。

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