得過冠心病人的飲食

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醫生主講實錄

冠心病患者平常在飲食上要堅持低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式,盡量的還是多吃蔬菜水果,少吃了肉食以及辛辣刺激性的食物,可以在生活上注意以下幾點,第一個就是限制含酒精的一些飲料的攝入,像一些白酒,啤酒,還有碳酸飲料,這些最好就不要喝了,因為這些對于身體,他也沒有什么營養價值,而且會造成了身體的一些學者血壓的異常。

第二個就是減少食鹽的攝入,每天食鹽控制在五克以內。

第三個就是平常每天堅持30分鐘的有氧運動,比如像一些舒緩的健身操,還有太極拳,或者是快步走,這些都比較適合冠心病患者的鍛煉,最后一個就是要控制體重,飲食上不要吃的太多,這樣能夠減少病情的加重。

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