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醫(yī)生主講實(shí)錄

長痤瘡可以吃葡萄。葡萄,中醫(yī)認(rèn)為是偏涼性的水果,中醫(yī)認(rèn)為,可以達(dá)到清熱、涼血、解毒、養(yǎng)陰的目的。

常規(guī)痤瘡飲食上建議避免吃肥肉、甜食等高熱量的食物,避免吃生冷、不易消化的食物,常規(guī)的蔬菜、水果、牛奶、禽蛋、瘦肉等都是可以食用的。

還需要少吃多餐,食物選擇多樣化,飲食方面還要注意忌重油的食物,忌油脂大的食物。

還要避免局部的摳抓、刺激,避免局部的皮膚過敏,避免使用堵塞毛孔的化妝品。

還要調(diào)護(hù)壓力,情緒,睡眠等因素,保證免疫機(jī)能相對(duì)比較穩(wěn)定。女性月經(jīng)不規(guī)律等情況也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,保證內(nèi)分泌等狀態(tài)比較穩(wěn)定,可以減少痤瘡的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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