寶寶怎樣進行空氣浴

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醫(yī)生主講實錄

健康寶寶從出生到成長的過程中都可以進行空氣浴,氣溫大致可分為三個級別:溫暖、涼爽、寒冷。溫暖是指20到27度,涼爽是14到19度,寒冷是14度以下。

空氣浴可以選擇不同的溫度,一般應該先從室內鍛煉開始,可以和游戲、做操等結合進行,孩子除了穿三角內褲以外,不穿其他的衣服,開始時氣溫為20度或者稍高,以后逐漸降溫,一直降到10度。

鍛煉每日一次,開始的時候兩到三分鐘,以后可以逐漸延長到三十分鐘。

空氣浴應該在孩子精神飽滿的時候進行,患病的時候應該停止,如果遇到大風、炎熱或濕度過高等氣候巨變,不宜進行,空氣浴的同時可以進行日光浴,做完以后可以進行沖浴或沐浴。

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