為你推薦

• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6592次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5145次

• 高血壓的預后怎么樣
  高血壓的預后不僅與血壓升高水平有關，而且于其他心血管危險因素存在，以及靶器官的損害程度密切相關，因此從指導治療和判斷預后的角度，現在主張對高血壓患者做心血管危險分層，高血壓患者分為低危，中危，高危和極高危，具體分層標準根據血壓升高水平，其它心血管危險因素，糖尿病，靶器官損害以及并發癥的情況來判定，在影響預后的因素中，除危險因素外，是否存在把器官損害至關重要，靶器官損害發生后不僅獨立于始動的危險因素，加速心腦血管病的發生，而且成為預測心腦血管病的危險標記，左心室肥厚，經頸動脈內膜中層厚度增加，和粥樣斑塊兒，目前被公認為是心血管危險的重要標記。
  語音時長 1:25”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-12 2071次

• 影響高血壓病預后的因素
  高血壓病患者的預后因人而異，不能籠統的說，預后非常好或者預后很差，影響預后的主要因素如下；一、高血壓病的嚴重程度，通常來說血壓越高預后越差，急進型惡性高血壓患者多數在半年內死亡，一年生存率僅為2%以下，但一期和二期高血壓如得到及時治療，可獲得痊愈或控制住病情發展。二、并發癥的嚴重程度，一般來說高血壓病合并腦卒中預后較差，即便及時搶救后病殘率仍很高，高血壓病合并左心室肥厚者，雖然可在許多年內保持正常生活，但一旦發生左心功能不全，病情也常會急轉直下，一般五年后能有一半左右患者死亡。三、年齡越大預后越差，老年患者身體器官功能減退，如同時患有其他系統疾病，則對藥物耐受性大大下降，副作用增多影響生活質量，并易發生各種意外，另外，不遵從醫囑，不能堅持用藥，亂投醫亂用藥，體重超標不能堅持減肥，長期嗜好煙酒而不能戒掉的患者，預后也較差。
  語音時長 1:50”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-09 1874次

• 高血壓病怎么控制
  病情分析：高血壓主要通過藥物控制，能將血壓控制在正常水平。高血壓藥物有很多種，常用藥物有厄貝沙坦、纈沙坦、依那普利、賴諾普利等，需要根據個人情況來選擇。意見建議：控制高血壓除了藥物之外，也要調理好飲食和作息規律。平時要保持清淡飲食，多吃蔬菜水果，減少高鹽高脂肪食物。同時要保持良好的睡眠習慣，避免熬夜。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-21 801次

• 高血壓病是怎么得的
  病情分析：高血壓主要指的是以體循環動脈血壓增高為主要特征的，他的原因是比較多的，有遺傳的因素，60%的半數高血壓患者有家族史，還有一些環境的因素，長期的緊張焦慮，這些也可能會引起高血壓以及年齡的因素，40歲以上的發病率比較高，不良的生活習慣，藥物的使用都可能會導致高血壓。意見建議：高血壓確診之后是沒有辦法完全治療好的，所以說平時的時候養成良好的生活習慣，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，多鍛煉身體，控制體重，不要過度的肥胖。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-03 1703次

• 影響高血壓病預后的因素
  高血壓病患者的預后因人而異，不能籠統的說，預后非常好或者預后很差，影響預后的主要因素如下；一、高血壓病的嚴重程度，通常來說血壓越高預后越差，急進型惡性高血壓患者多數在半年內死亡，一年生存率僅為2%以下，但一期和二期高血壓如得到及時治療，可獲得痊愈或控制住病情發展。二、并發癥的嚴重程度，一般來說高血壓
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 680次

• 高血壓病的護理
  高血壓病的護理有很多方面，比如在正規的治療以外，也就是說，除了每天的服用降壓藥物以外，在飲食上以及生活習慣上，還有就是情緒上都要做出相應的調理，才能夠控制住血壓增高。比如，在飲食上要合理盡量的選擇低鹽，低脂，高維生素，高纖維素的食物。可以多吃蔬菜，水果，豆類，豆制品，奶制品，以及適量的瘦肉，魚肉，雞
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 256次