怎樣治療和預防便秘

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醫生主講實錄

1,分析便秘的誘因與病因,治療原發病,調整生活方式,養成定時排便的習慣,戒煙、戒酒,避免濫用藥物。

2,提倡均衡飲食,適量增加膳食纖維,多飲水。

3,適量運動,運動要以醫療體操為主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

4,如果通過上述手段,癥狀仍不能緩解,可以考慮服用藥物治療。

以上內容僅供參考

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