女人失眠多夢什么原因

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醫生主講實錄

女性出現失眠多夢,這種癥狀是屬于神經功能紊亂。是由于日常的生活壓力過大,工作壓力過大,思慮過多,恐懼害怕引起的。

這種情況可以服用七葉安神片和谷維素進行治療,也可以服用安神補腦液,谷維素和維生素B族進行治療。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。一定要在日常的生活里,少喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等。

患者最好在日常的生活里多做一些戶外運動,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等,這些運動是能夠提高人的身體免疫力,改善血液循環,也是有助于睡眠的。在飲食方面一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,也要多吃一些乳制品類的食物,豆制品類的食物,要少吃辛辣刺激性的食品。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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