骨質增生穿什么護膝

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醫(yī)生主講實錄

骨質增生可以穿有一定彈性及松緊性的棉質護膝即可,可以保暖,同時能夠保護膝關節(jié),避免膝關節(jié)過大范圍的活動,減少膝關節(jié)附近韌帶、肌肉拉傷的可能性,減少膝關節(jié)過度磨損的可能性。

如果是進行高對抗的劇烈運動,比如足球,可以佩戴較硬材質的護膝,能夠避免在運動及對抗中膝關節(jié)被碰傷或者踢傷,建議運動前進行熱身,運動后通過按摩進行肌肉放松。

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