頸椎骨質增生吃什么鈣片

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醫生主講實錄

頸椎骨質增生,建議吃含維生素D的鈣片。因為維生素D可以促進鈣的吸收,同時建議飲食補鈣,比如多進食含鈣高的食物,如花生醬,蝦皮,牛奶等。同時建議勤曬太陽,避免熬夜,避免碳酸飲料,適當運動。

可以在康復師指導下進行頸椎操的練習,有利于骨質增生的恢復。同時配合增生部位烤燈照射治療。平時要避免頸部長時間低頭,伏案,看屏幕,看書。局部要保暖,避免受風受涼。

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