低血壓吃什么東西好

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醫生主講實錄

低血壓患者在平常生活中一定要吃一些有利于身體健康的食物,而且在食物選擇上,盡量的保證營養均衡,比如平常多吃一些肉類,蛋類,奶制品,以及各種蔬菜,五谷雜糧等,這樣既能夠保證營養均衡,而且也有利于身體健康。有條件的患者還可以吃一些保健品,比如西洋參,阿膠,蛋白粉等,同樣能夠增強身體的抗病能力,有利于血壓的恢復。

患者平常還要注意養成良好的作息規律,保證充足的睡眠,每天適當的鍛煉身體,比如可以參加一些舒緩的有氧運動,騎自行車,打太極拳,做健身操等,這樣都有利于增強身體的抗病能力。

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