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• 爬行對頸椎病有好處嗎

  爬行對頸椎病有一定程度的好處，主要包括以下幾個方面：第一、爬行的時候頸椎可以不受頭顱重力的壓迫，可以減輕頸椎的刺激癥狀。第二、爬行的時候需要頸部的肌肉收縮，可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用，可以增強頸部的核心肌肉力量，緩解頸椎病的癥狀。但是爬行的方式并不是非常適合頸椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行對膝蓋或者關節(jié)可能有一定的損傷。推薦患者可以進行小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等鍛煉，這些動作比較方便，同時也有利于鍛煉頸部的核心肌肉力量，而緩解頸椎病癥狀的作用。

  

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  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 6688次

• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當?shù)慕∩恚覀冋f的科學的健身是有好處的。科學健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩(wěn)定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調(diào)的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

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  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院

  2019-12-09 4577次

• 理療對頸椎病有好處嗎
  理療對于頸椎病的病人有好處，因為理療可以解除頸后部肌肉筋膜韌帶的痙攣，從而緩解頸后部酸脹疼痛的情況。并且理療以后能夠減輕頸部椎體的受力，能夠減輕椎間盤內(nèi)部的壓力，從而緩解椎間盤對脊髓或者是神經(jīng)根的受壓，并且能夠延緩頸部椎體骨質(zhì)增生的進程。對于頸部神經(jīng)根或者是脊髓血管的受壓有很好的促進恢復的作用。所以說理療對于頸椎病的病人是有好處的。最好帶理療的同時，配合頸部的牽引、針灸的治療，更能夠緩解頸椎病的臨床癥狀，從而提高病人的生活質(zhì)量。
  語音時長 1:22”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 2328次

• 熱敷對頸椎病有好處嗎
  答案是肯定的，對頸椎病的治療上包括保守治療和手術治療。保守治療也就是非手術治療中的理療、熱敷，對頸椎是有一定的治療和緩解作用的，特別是對頸部的疼痛、痙攣。因為熱敷可以促進局部的血液循環(huán)，緩解局部肌肉的痙攣，同時平時要禁止頸部的長期低頭活動，必要時可以配合頸托外固定。除了熱敷以外還可以用針灸，理療以及口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，必要時候可以行頸椎牽引。如果說疼痛較嚴重也可以應用甘露醇等脫水藥物，以及出現(xiàn)頸部因椎疾病引起的上身麻木，同時可以應用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如果經(jīng)嚴格系統(tǒng)的保守治療無效，仍然出現(xiàn)疼痛加重，甚至出現(xiàn)肌肉癱瘓等癥狀時應及時的進行手術治療。
  語音時長 01:53”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-05-30 8998次

• 跳舞對頸椎病有好處嗎
  病情分析：跳舞對頸椎病是有好處的。跳舞可以活動頸椎，緩解頸椎的疲勞，改變其僵硬的狀態(tài)，緩解疼痛等不適。但是跳舞的時候應該注意動作，避免太激烈，避免旋轉(zhuǎn)頸椎的動作太多。意見建議：患有頸椎病除了跳舞以外，還可以進行打羽毛球、放風箏、游泳等鍛煉。應該在平時的生活中養(yǎng)成良好的習慣，避免長時間的伏案工作。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1204次

• 健身對頸椎病有好處嗎
  健身對頸椎病有好處的，如果鍛煉頸部，可以促進頸部的血液循環(huán)，對于頸椎病的預防或者是恢復都是有著十分不錯的作用的。患者一定要注意，健身的時候一定要適當?shù)慕∩恚^度的鍛煉可能會導致身體傷害，對病情反而是不利的。頸椎病患者可以進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸物理治療的辦法，效果是非常好的。患者如果情況嚴重，是必須前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生指導建議來進行治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-03 2502次

• 運動對頸椎病有好處嗎
  運動對于我們的頸椎是非常有好處的：隨著生活壓力越來越大和越來越多的人不良的生活習慣，頸椎病的發(fā)作越來越年輕化。頸椎病的發(fā)作多是由于我們頸部肌肉處于長期的疲勞狀態(tài)而引起的病變，而適當?shù)倪\動可以有效的使得我們的頸椎得到活動，緩解頸部肌肉的疲勞。所以，頸椎病患者發(fā)現(xiàn)病癥時，配合醫(yī)囑治療外，適當?shù)倪\動也必不
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-05-28 2646次

• 頸椎枕對頸椎病有幫助嗎
  頸椎枕對治療頸椎病是有幫助的，合適的頸椎枕可以促進患者在睡眠的時候血液流通，還能幫助患者緩解疲勞。但是患者不能依賴頸椎枕進行治療，治療還是要到醫(yī)院進行規(guī)范的牽引才行。建議患者在休息時要保持正確的睡姿，平時如果感覺到酸痛時可以使用熱敷的方式來
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次