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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 39136次

• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 14870次

• 一天當中什么時候跑步最好
  一天當中早上九點到十點，下午十六點到十八點這個時間段跑步最好，如果是早上一起床，空腹狀態下進行跑步，在六到八點之間這個時候容易出現低血糖的發生，對身體不好，如果是早上起床六到八點進餐后立即進行跑步，也容易導致胃絞痛、腸絞痛、闌尾炎的發生，對身體也極其不利。有些年長的患者喜歡早起鍛煉身體，進行跑步，特別是在寒冷的季節則容易誘發冠心病、心絞痛、腦梗塞、腦出血等危重疾病，因此也是不建議太早起床進行跑步的。早上九點到十點陽光充足，空氣良好，在這個時間段進行跑步是最好的，中午剛剛吃完飯的時間，十二點到兩點之間，也不是不建議餐后立即運動的，這個時間段運動對大腦功能不好，對消化系統功能也不好，相反的在下午十六點到十八點這個時間段，患者的精力是比較充沛的，患者的腎上腺皮質激素水平也是達到峰值的，有利于調動身體各器官發揮有效功能，這個時間段進行跑步，對身心皆為有利。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-02-17 149306次

• 拔牙什么時候最好
  通常建議患者選擇上午到口腔科就診來選擇拔牙，因為在早餐以后，患者與醫生的精神狀態都比較良好，可能會達到良好的配合，拔牙過程也會比較順利。而且當牙拔除以后，有一大段的時間會能進行觀察，如果一旦出現癥狀能夠及時的進行處理。而對于老年人患者來說，高血壓、糖尿病、心臟病等，這些全身性的疾病應該在處于穩定期在進行拔牙。而且如果平時有服用抗凝血類藥物例如阿司匹林，這些藥物需要在停藥三天左右再進行拔牙的處理。而女性一般建議避開月經期，并且如果是孕婦也不建議拔牙，所以，建議大家選擇合適的時間來到口腔科進行拔牙的治療。
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  馬晶晶 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-12-05 4196次

• 拔牙什么時候最好
  病情分析：拔牙一般選擇在最好上午來進行，因為早上進行拔牙后如果說后期出現了出血現象，都有可控的時間和就醫的一些準備。如果拔的比較晚了，會影響到午飯或者是晚飯。如果下午拔牙會造成晚上平躺的時候容易產生出血現象。再就是如果有高血壓病人或糖尿病患者的一些問題，一般都建議選擇在上午上午口服藥物以后，都可以把血壓和血糖控制在一定的水平，然后進行有創手術。意見建議：一般建議在上午進行拔牙或者是身體條件比較好的情況下，也可以選擇在下午一上班的時候進行拔牙。如果說這個牙齒是難度比較大的，就盡量選擇在上午進行手術。
  張鵬 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-03-16 1402次

• 什么時候懷孕最好
  1年當中懷孕的最佳時間是7到8月份。在排卵期同房增加懷孕的幾率，排卵期是下次月經前14天左右，及排卵期的前5天和排卵期后4天是受孕期，在這段時間內性生活都很容易懷孕。同時備孕前3個月口服葉酸，每日1次，每次0.4毫克，一直吃到懷孕3個月內。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-08 3402次

• 跑步減肥什么時候跑效果最好
  無法直接回答跑步減肥什么時候跑效果最好，一般早上6點到8點、晚上7點到9點跑步效果比較好，建議適當的進行運動。跑步屬于一種有氧運動，可以增加心肌細胞的收縮力，也能夠增強肺活量，從而能夠供給細胞以及組織充足的氧氣。跑步可以促進身體的血液循環以及機體的新陳代謝，有利于消耗體內多余的脂肪，對減肥有比較大的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-28 0次

• 一天當中什么時候跑步最好
  一天當中早上九點到十點，下午十六點到十八點這個時間段跑步最好，如果是早上一起床，空腹狀態下進行跑步，在六到八點之間這個時候容易出現低血糖的發生，對身體不好，如果是早上起床六到八點進餐后立即進行跑步，也容易導致胃絞痛、腸絞痛、闌尾炎的發生，對身體也極其不利。有些年長的患者喜歡早起鍛煉身體，進行跑步，特
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 42595次