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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29331次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 38994次

• 腰扭傷了怎么治療
  腰扭傷了治療方法通常主要是以保守治療和手術治療為主，首先應該進行病理性針對性的治療，針對的方針，首先是腰背部的制動，活血化瘀，封閉的療法，功能鍛煉等，藥物治療的主要是以口服的復方丹參片，云南白藥，活絡丹，三七粉及紅花等，還有就是在腰骶段硬膜外注入一些少量的皮質激素和適量的麻醉藥，改善受損局部肌肉組織的緊致狀態，有利于改善血液的循環。對于急性扭傷，疼痛劇烈且伴有肌肉緊致者，可以采用0.5%的普魯卡因在疼痛點處封閉，視病情的需要給予止痛鎮靜劑，安眠藥物等治療，還有就是局部制動是任何創傷組織修復的基本條件，手法推拿及各種促進腰部活動的一些運動以及療法，對于早期損傷的嚴重者不宜使用。
  語音時長 1:36”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 3008次

• 腰扭傷了怎么治療
  第一，腰扭傷之后首先要讓扭傷了腰部充分的處于放松狀態，盡量選擇臥床休息，并且在小腿以及膝關節下面墊棉被和軟枕，能夠讓腰部肌肉充分的放松。如果肌肉緊張會導致肌纖維再次受牽拉，不利于扭傷的恢復。第二、要口服鹽酸乙哌立松片，這種藥物是一種肌肉松弛劑，能夠讓肌肉充分地放松，有助于肌肉恢復。第三、口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利，布洛芬等，這些藥物能夠有效的減輕局部的炎癥并且有止痛效果，炎癥減輕之后對肌肉的刺激減少，肌肉也就能夠處于放松的狀態，有助于恢復。第四、可以口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊，活血止痛膠囊等藥物，能夠有效的增加腰部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，讓腰扭傷能夠盡快的恢復。第五、要應用暖水袋進行熱敷，但是熱敷的時候一般會選擇受傷24小時以后才能夠進行，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘，增加腰部的血液循環，經過以上的治療，一般腰扭傷在3到5天的時間癥狀就會得到明顯的好轉。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:37”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-07 4124次

• 腰扭傷了能自愈嗎
  病情分析：腰扭傷主要就是腰部肌肉纖維的拉傷，如果拉傷程度不嚴重，都是能夠自行恢復的很好的，但是腰扭傷了之后一定要積極的臥床休息。最好休息3~4周的時間，讓損傷的軟組織的恢復有穩定的環境。意見建議：同時還要積極的加強保暖，不要推拿按摩，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，使用消炎鎮痛藥物緩解疼痛癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-04 3404次

• 腰扭傷了怎么護理
  腰扭傷之后需要積極的完善檢查，最好要睡硬板床休息3到4周的時間，如果不是很疼痛的情況下，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，不能推拿，按摩，可以口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏。下床的時候最好在腰圍的固定下下床，臥床休息的時候拿下來。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-23 2102次

• 扭傷了腰吃什么食物
  如果病人出現了腰部扭傷的情況，一是可以口服高蛋白的食物，比如說鮮奶，豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦之類的食物，既能夠增強病人的體質還有利于腰部扭傷組織水腫的吸收消退，對于腰部扭傷情況恢復有一定的幫助。二是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，特別是綠葉蔬菜和含維生素C比較高的獼猴桃，藍莓，草莓，西紅柿，柑橘
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 1255次

• 腰扭傷了怎么辦
  如果出現了腰扭傷的情況，一定要避免腰部受力活動，臥床休息，并及時的行局部冷敷治療，以避免腰部出現明顯的腫脹，疼痛情況，疼痛明顯時可以臨時口服非甾體類抗生素藥物來減輕疼痛，在腰扭傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進扭傷組織水腫吸收消退，以促進腰扭傷組織恢復。在出現腰扭傷以后，日常生活中可以多吃一
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次