長期肝火旺怎么治療

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醫生主講實錄

長期的肝火旺通常跟患者的飲食、生活和情志是密切相關的,所以肝火旺的病人在治療上:

首先,要從根本上改善自己的生活作息和飲食的習慣,做到一定不能喝酒,因為酒精對肝臟的損害是非常大的,它必須要經過肝臟的代謝,在經過肝臟代謝的過程當中會產生一些有毒的物質,損害到肝臟。

第二,要飲食清淡,不吃辛辣、刺激、油膩的食物,菊花泡水對于清肝火效果非常的好,所以可以堅持食用。另外一個方面,肝火旺的病人需要保持自己的情志舒暢,在容易發脾氣,或者是容易發怒的情況下,可以聽一些音樂來舒緩自己的情緒。

第三,可以進行一些推拿、按摩、疏通經絡,太沖穴就是很有效的降肝火的穴位,可以長期堅持按摩,促進血液循環,改善肝臟的代謝功能。

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