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• 空腹血糖6.0正常么

  正常空腹血糖的范圍是3.9~6.1mmol/L，所以空腹血糖6.0mmol/L一般是正常的。如果空腹血糖是6.0mmol/L，還需要注意的問(wèn)題是，空腹血糖已經(jīng)接近于正常值的上限，接近于上限的6.1mmol/L，建議患者重復(fù)測(cè)定空腹血糖，或者做標(biāo)準(zhǔn)的口服糖耐量實(shí)驗(yàn)，來(lái)判斷患者是否是已經(jīng)接近于了血糖不正常的區(qū)間范圍。如果患者空腹血糖是6.0mmol/L，但有糖尿病的家族史，平常有不正常的、不健康的生活方式，比如長(zhǎng)期進(jìn)食大量的高熱量和高脂肪的食物，建議患者向健康的生活方式靠近，減少高碳水、高脂肪食物的攝入，增加運(yùn)動(dòng)，給患者做出明確的建議。所以，空腹血糖6.0mmol/L雖然在正常范圍之內(nèi)，但是還是要給予一定的小心，防止出現(xiàn)漏診或者是誤診。

  

  01:48
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-15 16054次

• 孕婦空腹血糖6.8嚴(yán)重嗎

  孕婦空腹血糖6.8mmol/L一般是不嚴(yán)重的，因?yàn)榇藭r(shí)血糖高的不是很多，通常讓孕婦做一些適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂啤⑦m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到控制血糖的目的即可，是可以不通過(guò)藥物進(jìn)行治療的。孕婦空腹血糖6.8mmol/不嚴(yán)重，是因?yàn)樵袐D在做的妊娠糖尿病診斷的時(shí)候，一般是讓孕婦口服75克葡萄糖，如果空腹血糖大于5.1mmol/L，喝糖水后的一小時(shí)大于10mmol/L，兩個(gè)小時(shí)大于8.5mmol/L，就可以做出妊娠糖尿病的診斷。空腹血糖6.8mmol/L比空腹的診斷標(biāo)準(zhǔn)5.1mmol/L高的不多，是輕度的增高，所以此種增高不用過(guò)度的擔(dān)心，可以通過(guò)非藥物療法，如飲食加運(yùn)動(dòng)控制即可。如果血糖達(dá)到了要求的控制標(biāo)準(zhǔn)，就可以不做藥物治療。如果血糖控制的目標(biāo)沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，則對(duì)于此類患者，可以進(jìn)一步的使用藥物進(jìn)行治療，如胰島素。

  

  01:45
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-15 11500次

• 早晨空腹跑步好嗎
  空腹跑步對(duì)大家身體是沒(méi)有多大好處的，不建議大家空腹跑步。因?yàn)榕懿降臅r(shí)候會(huì)大量的消耗熱量，因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候，本身人體的熱量就少，如果不吃東西，空腹跑步很有可能會(huì)增加心臟以及肝臟的一個(gè)負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)心律不齊，或者是一些身體功能的障礙。建議大家可以在每天早上起來(lái)喝一杯牛奶，或者是吃一個(gè)雞蛋，然后再適量的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)也應(yīng)該要注意，不要一次性運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可以適量的慢慢的增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，也可以進(jìn)行慢走，或者是慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)還應(yīng)該要注意，可以在飯后一個(gè)半小時(shí)或者是一個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免加重脾臟的負(fù)擔(dān)，然后也應(yīng)該要注意做到勞逸結(jié)合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-27 57566次

• 空腹跑步好嗎
  空腹跑步雖然能更快的燃燒脂肪，但是對(duì)身體健康是不利的，所以不建議空腹跑步。早上空腹跑步會(huì)讓部分病人出現(xiàn)低血糖的癥狀，而糖是人體跑步時(shí)最經(jīng)濟(jì)、最直接的能量來(lái)源，低血糖會(huì)造成各種不適的癥狀，比如心慌、出虛汗、手指顫抖等，如果這種情況出現(xiàn)了，一定要盡快的補(bǔ)充糖分，讓血糖盡快回升。另外，跑步特別是長(zhǎng)跑過(guò)程中應(yīng)該注意糖和水分的補(bǔ)充，這是人體內(nèi)環(huán)境的保障，也是能量供應(yīng)的保證，建議空腹時(shí)跑步用墊餐的方式，如跑前食用一根香蕉，半塊面包等，跑后可以正餐。之所以不鼓勵(lì)空腹跑步，還是因?yàn)榕懿竭^(guò)程中會(huì)消耗更多的能量，如果不及時(shí)補(bǔ)充，可能會(huì)給身體帶來(lái)不可彌補(bǔ)的損傷，長(zhǎng)期下去對(duì)身體不利。另外，由于跑步時(shí)消耗過(guò)多，跑步后饑餓感會(huì)更強(qiáng)烈，所以有時(shí)候會(huì)不知不覺(jué)的吃進(jìn)更多的食物，加大了體重反彈的機(jī)會(huì)，造成跑步減肥反而起到相反的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 34371次

• 早晨空腹跑步好嗎
  病情分析：清晨空腹跑步是不太好的，雖然適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，但是清晨空腹跑步時(shí)，如果劇烈活動(dòng)有可能會(huì)引起低血糖。另外空腹跑步時(shí)，容易出現(xiàn)心慌等癥狀。清晨跑步，盡量在早飯后半小時(shí)以后在開(kāi)始活動(dòng)。意見(jiàn)建議：平時(shí)要制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，通過(guò)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-15 3401次

• 空腹跑步好嗎
  空腹跑步不好。1、因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)人體正處于代謝旺盛的時(shí)刻，此時(shí)能量消耗增多，如果長(zhǎng)時(shí)間空腹鍛煉，就會(huì)造成肝糖原貯備不足，血糖大量消耗，又得不到及時(shí)的補(bǔ)給，這樣的情況下，會(huì)使血糖濃度迅速降低，易導(dǎo)致低血糖癥，可能會(huì)產(chǎn)生頭暈、心慌、眼黑等癥狀。2、空腹跑步易造成消化系統(tǒng)紊亂。人若不吃東西就直接跑步，消化功能進(jìn)一步增強(qiáng)，導(dǎo)致跑后食欲大增，將直接影響進(jìn)食情況，讓人吃得更多。時(shí)間長(zhǎng)了就容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂。
  段淑琴 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-14 5104次

• 空腹跑步好嗎
  空腹跑步雖然能更快的燃燒脂肪，但是對(duì)身體健康是不利的，所以不建議空腹跑步。早上空腹跑步會(huì)讓部分人出現(xiàn)低血糖的癥狀，而糖是人體跑步時(shí)最經(jīng)濟(jì)、最直接的能量來(lái)源。低血糖會(huì)造成各種不適的癥狀，如心慌，出虛汗，手指顫抖等，如果這種情況出現(xiàn)了一定要盡快地補(bǔ)充糖分，讓血糖盡快回升。另外跑步，特別是長(zhǎng)跑過(guò)程中應(yīng)該注
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 1317次

• 早晨空腹跑步還是吃完早餐跑步好
  對(duì)于健康人群，適度的空腹跑步有助于促進(jìn)脂肪燃燒，但吃完早餐后適度運(yùn)動(dòng)則更有利于消化和能量供給。空腹跑步時(shí)，身體更傾向于燃燒脂肪作為能量來(lái)源，這有助于控制體重。同時(shí)，它能提高胰島素敏感性，對(duì)預(yù)防糖尿病等代謝性疾病有積極作用。然而，空腹運(yùn)動(dòng)可能
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次