高血壓適合吃海鮮嗎

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醫生主講實錄

患有高血壓的患者也是可以適量的吃一些海鮮的,因為適量的吃一些海鮮,一般不會引起血壓升高。

高血壓的患者飲食上要注意,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,這樣有助于降低血脂,預防動脈粥樣硬化,對于高血壓的患者是有幫助的。

另外,高血壓的患者飲食上要注意不要吃脂肪含量比較高的食物,盡量不要吃肥肉以及油炸食品等,另外不要吃太咸的食物,要控制食鹽的攝入量,適當的吃一些海鮮,可以補充人體所需要的優質蛋白,補充人體所需要的必需氨基酸,可以增強人體的免疫力,另外海鮮所含的脂肪相對較少,也是適合高血壓的患者食用的。

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