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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者最好還是適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉鉁驗槌缘眠^多可能會造成臉紅,火氣大,也就是我們常說的上火,所以平時要注意這些熱量比較高的攝入,可以適當(dāng)?shù)某砸恍瑢τ谥欣夏甑纳眢w還是有一定的滋補作用的。

羊肉營養(yǎng)比較豐富,比豬肉,牛肉營養(yǎng)價值都要高,像鈣,維生素含量也比較多,還有一些像鐵,蛋白質(zhì)含量也比較豐富。

所以,對于高血壓患者,尤其是對于一些中老年患者來說,適當(dāng)?shù)暮纫恍┭蛉鉁軌蜃萄a身體,增強老年體虛的抵抗力。除了吃羊肉湯以外,建議高血壓患者平時可以多吃些豆類,豆制品,奶制品以及新鮮的水果蔬菜,這樣能夠增加身體的營養(yǎng)成分,維生素還有纖維素,也能夠保證充分的攝入,對于緩解便秘也有一定的療效。

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