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醫(yī)生主講實錄

在感冒期間飲食應該要以清淡,容易消化吸收為主,感冒本身就容易上火,所以需要避免一些過分辛辣,刺激,霉變,油膩的食物,一定要戒煙、戒酒,尤其是一定要戒煙,還不能喝酒,一些太辣的食物會加重病情。

可以多適當的吃一些蔬菜、水果,比如市面上常見的蔬菜、水果都可以,還需要多適當的攝入一些蛋白質類的食物,三餐的分布要合理,營養(yǎng)要均衡,多喝水。

感冒是自限性的疾病,病情輕的三天就可以恢復正常,病情稍微麻煩一點的一周左右基本上也就可以恢復。

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