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• 怎么才能快速減肥啊

  最快速的一般就是用吸脂手術(shù)減肥，吸脂手術(shù)就是在身上做一個(gè)小的針眼，將皮下的脂肪組織吸出，手術(shù)時(shí)間很短，能達(dá)到有效減肥的目的，但是也有一定的局限性。首先它只能將皮膚表面的脂肪吸出，對(duì)于深部的脂肪組織，比如在內(nèi)臟層的脂肪是去除不了的。另外，雖然吸脂減少了身體的脂肪細(xì)胞，但是做完手術(shù)之后沒有控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，剩下的脂肪細(xì)胞又會(huì)快速增加，會(huì)使減肥的效果打折扣。所以，如果要想快速的減肥，吸脂手術(shù)再配合有效的運(yùn)動(dòng)，加上飲食控制，才能是最快速有效的減肥的方法，才是持久的。

  

  01:45
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 3021次

• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過(guò)飲食控制，因?yàn)樯眢w如果攝入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，超過(guò)了消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)積在體內(nèi)，只有減少攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才是最快的減肥方法。一定要在正規(guī)的營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)之下減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因?yàn)槿梭w每天有一些必須的生理活動(dòng)是一定要有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)參與的，如果長(zhǎng)期禁食就會(huì)造成身體很大的損害，可能出現(xiàn)一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術(shù)手段，比如吸脂手術(shù)，一定要在控制營(yíng)養(yǎng)的前提下進(jìn)行吸脂手術(shù)，才能達(dá)到最好的手術(shù)效果。

  

  01:26
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 2860次

• 學(xué)生痛經(jīng)怎么辦快速止痛
  學(xué)生痛經(jīng)一般是與長(zhǎng)時(shí)間坐著以后受涼，以及跑跳活動(dòng)，身體沒有發(fā)育完善，導(dǎo)致的體內(nèi)激素不平衡導(dǎo)致的，所以會(huì)很容易經(jīng)期導(dǎo)致痛經(jīng)的情況。出現(xiàn)痛經(jīng)以后首先要多注意保暖，可以下腹部多熱敷一下，如果有條件可以開水沖泡紅糖口服，如果疼痛非常明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物來(lái)緩解疼痛，這種情況不建議應(yīng)用活血化瘀藥物，容易導(dǎo)致月經(jīng)量的增多，痛經(jīng)期間也要注意禁食辛辣刺激食物，以免導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀的增加。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-17 30406次

• 快速減肥怎么減
  一般情況下減肥人群通過(guò)均衡的飲食，多吃一些蔬菜，多吃水果，保持作息規(guī)律，合理的選擇運(yùn)動(dòng)方式以及運(yùn)動(dòng)的量，便可以達(dá)到一定的減肥的目的。必要的時(shí)候，減肥人群可以采取一些藥物方法和手術(shù)方法等，進(jìn)行綜合的干預(yù)措施。減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式，是指體重超重的或肥胖的人群，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，控制飲食等生活調(diào)節(jié)的方法，減輕到正常體重的過(guò)程。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 6029次

• 學(xué)生怎么去痘痘快速有效
  目前對(duì)于祛痘來(lái)說(shuō)比較安全有效而又快速的方法，就是在原本的藥物治療的基礎(chǔ)上使用一些醫(yī)美的手段進(jìn)行干預(yù)，比如脈沖激光或者是果酸換膚等。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-28 1004次

• 學(xué)生怎么去痘痘快速有效
  青春痘可以局部涂抹維A酸類的藥物，維A酸類的藥物具有溶解粉刺、改善皮脂腺管角化等作用，還可以聯(lián)合應(yīng)用克林霉素、夫西地酸乳膏等藥物。也可以通過(guò)激光的方法去除青春痘，這個(gè)方法快速有效。在平時(shí)要少吃辛辣刺激性和油脂過(guò)高的食物 ,保證充足的睡眠.保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-28 1204次

• 學(xué)生如何快速減肥
  學(xué)生想要快速減肥通常可以采取運(yùn)動(dòng)的方法，也可以通過(guò)飲食控制的方式來(lái)減肥，具體如下。一、運(yùn)動(dòng)減肥，通過(guò)每天規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、游泳等，是可以快速減肥的，但是需要較大的運(yùn)動(dòng)量，且一定要堅(jiān)持，不可半途而廢。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以燃燒脂肪，促進(jìn)脂肪分解代謝，所以可以起到減肥的目的。二、飲食控制，通過(guò)控制飲食，如
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-20 16337次

• 學(xué)生如何快速減肥
  學(xué)生想要快速減肥，應(yīng)遵循科學(xué)的方法。首要之務(wù)是調(diào)整生活方式，具體可以從以下三方面入手：首先，積極運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。日常生活中，學(xué)生應(yīng)積極參與體育鍛煉，如跑步、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能夠加速體內(nèi)脂肪的燃燒和代謝。建議每天保持至少1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-08 0次