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醫生主講實錄

走路是比較不錯的有氧運動,如果能夠長期的堅持,對于改善高血壓或者是低血壓都能夠起到很好的輔助治療作用。像患者在平常的生活中一定要注意養成良好的生活習慣,尤其是高血壓患者,多見于中老年人,隨著年齡的增長,血管發生硬化,舒張功能降低,血壓升高,再加上不當的生活方式,很容易使血壓出現飆升。所以一旦有高血壓,應該及時的進行控制,避免造成嚴重的疾病,首先可以參加一些舒緩的有氧運動,比如像走路,或者是做一些健身操之類的,這樣都能夠起到輔助降壓的作用。如果是高壓比較嚴重,一定要及時的檢查,根據醫生的指導,服用相應的藥物來控制。

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