頸椎病枕頭哪種好

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醫生主講實錄

頸椎病患者選擇枕頭,一般建議選擇高度6-8公分左右的枕頭,軟硬度適中的枕頭,建議使用蕎麥皮的枕頭,或者是選擇乳膠的枕頭,也可以選擇黃豆的枕頭,綠豆的枕頭,以及選擇含有決明子的枕頭。

形狀要選擇凹字形狀的枕頭,凹字形狀的枕頭,好處在于能夠平衡睡覺的兩個體位,而也就是仰臥和側臥。在睡眠的時候,能夠保持頸椎處在水平的位置上。

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