如何預防膽囊炎

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預防膽囊炎,首先應當注意飲食,應當飲食清淡,避免辛辣刺激的食物,避免吃一些高油類、高脂肪類的食物,一些油炸性的食品也應當禁止食用,像我們平時說的肯德基里的炸雞腿等,這些含有豐富的脂肪類的成分,容易誘發或者加重膽囊炎的癥狀,應當禁止食用。

預防膽囊炎,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,尤其是含有維生素比較多的橘子、橙子、木瓜等,它還具有抗氧化的作用,它能夠促進營養物質的吸收,減輕胃腸道的消化負擔,從而可以預防膽囊炎。

預防膽囊炎,還應當適當的運動,通過活動可以提高機體的免疫力,減輕消化道的負擔,使消化道通暢,這樣在一定程度上也可以預防膽囊炎。

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