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• 維生素b是補什么的

  B族維生素我們來說，它有含有維生素B1、B2、B6和B12。那我們日常正常飲食當中，維生素B6和維生素B12的缺乏，比較少見，常見的是維生素B1和B2的缺乏，B族維生素是水溶性維生素，它在人體內沒有蓄積，正常就是多了，那就隨尿液排出體外。由于它在體內沒有蓄積，如果說你這一段，比如短暫的3到5天內，你需要的量變大了，攝入的正好又少了，那你就很容易出現B族維生素缺乏癥狀，而且B族維生素B1、B2和能量代謝，和蛋白質代謝有很大的關系。也就是說，比如說你每天正常工作18個小時，這兩天一直忙，工作了20個小時，甚至向上的時間，甚至更多，他對B族維生素的需要量變大，正好這兩天你吃的又少，那體內就會容易導致B族維生素缺乏，會導致上，比如口腔潰瘍、口角炎等等。那么B族維生素，良好的食物來源是什么，就是瘦肉、粗糧當中，都是比較好的食物來源。所以正常情況下不要勞累，或者說在勞累的，這兩天勞累了，可以自己去適當地買一些，營養補充劑進行補充，能夠抵消掉一部分。由于飲食攝入不夠或者消耗量過大，而導致這種情況，正常飲食情況下，如果說你正常的工作、生活、學習，正常飲食情況下，維生素B1、B2也不會出現非常嚴重的缺乏癥狀。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 57291次

• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 35499次

• 葉酸和維生素b12
  它們的作用既有相同點又有不同點，可用于各種原因引起的葉酸缺乏和已經由于葉酸缺乏導致的巨幼紅細胞性貧血。臨床上小劑量的可以用于懷孕早期預防胎兒神經管畸形。維生素b12主要在體內轉化為甲基鈷胺和輔酶B12才具有活性，與葉酸的作用比較相似。維生素B12缺乏的時候導致DNA的合成障礙影響紅細胞的成熟導致巨幼紅細胞貧血。維生素B12缺乏可以引起巨幼紅細胞性貧血，會引起神經系統的病變，所以主要用于神經炎、口炎性腹瀉等一系列的疾病。
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  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2018-10-09 33126次

• 葉酸和維生素e
  在懷孕早期，有些孕婦會常規服用葉酸和維生素e。這兩種藥物是不是都需要吃？首先，葉酸肯定是要吃的，因為葉酸在早孕期的主要作用是預防神經管畸形。到中孕晚期以后也可以繼續口服葉酸，主要作用是預防貧血以及妊娠期高血壓，還有妊娠期糖尿病。因此建議在整個孕期都口服葉酸。但是很多女性把維生素e當作一種保胎的藥物，這樣在懷孕以后，就會常規的服用維生素e。這種想法并不正確，目前臨床工作研究表明，維生素e是起不到保胎的作用的，只是一種單純的維生素。在懷孕期間是需要補充維生素。但是是多種維生素，里面已經含有一定成分的維生素e，如果專門的把維生素e拿出來，補充劑量又很大，這樣會造成維生素e攝入過量，對身體也是不好的，因為即使是維生素吃得太多，也并不是好事。因此在懷孕期間建議口服葉酸，不要吃維生素e，可以選擇吃多種維生素。
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  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-05-07 9616次

• 腳氣是缺乏維生素B嗎
  腳氣病與腳氣是完全不同的兩種疾病。腳氣病是一種維生素B1缺乏性疾病，由于體內不能合成，完全靠外援飲食輸入，如果輸入不足或者是丟失過多，就引起了腳氣病。及時補充維生素B1，大部分都能夠治愈。一旦診斷應積極治療，除了治療以外，還要重在預防，加強合理的營養普及，注意烹飪方法等。
  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-12 3103次

• 維生素b和維生素b1一樣嗎
  維生素B叫維生素B族，維生素B1只是B族里的一種維生素。維生素B族包含的很多，有B1，B2，B5，B6，B12。這些維生素B族，參與人體的物質代謝，起著重要的作用。維生素B12具有制造紅細胞以及營養神經的作用，體內這些維生素B族缺一不可。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-01-06 10607次

• 葉酸維生素b9能治療白發嗎
  葉酸和維生素B9是一種藥物，葉酸也叫做維生素B9，維生素B9一般不能治療白發。維生素B9是葉酸的別名，并且是一種水溶性維生素，吃了以后能夠補充身體內缺乏的營養物質，提高自身的免疫力及抵抗力，但是不能治療白發。白發有先天性白發以及后天性白發，先天性白發通常是由于遺傳因素造成的，后天性白發有可能是內分泌
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-04-18 311次

• 維生素b9的別名叫什么
  維生素b9的別名一般叫做葉酸。葉酸是一種水溶性維生素，存在于豌豆、橙子、蘆筍、西蘭花、菠菜等食物中，是人體細胞生長繁殖的必需物質，在臨床上可用于治療各種原因引起的葉酸缺乏以及由葉酸缺乏引起的巨幼細胞貧血，另外在妊娠前及妊娠前三個月服用，也可以降低胎兒神經管畸形的風險，另外也可與其他藥物聯合使用，治療
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-02-15 0次