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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間是可以吃芒果的,芒果中含有豐富的維生素,在經(jīng)期吃一些還是有好處的。另外月經(jīng)期,大部分的水果都是可以吃的,比如蘋果,葡萄,香蕉,草莓等,但前提是不要過(guò)涼。

另外,女性在經(jīng)期除了可以吃水果以外,還建議可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如可以多吃一些雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋等。另外,女性在月經(jīng)期間一定要注意休息,保證足夠的休息時(shí)間,不要熬夜。經(jīng)常在經(jīng)期熬夜容易導(dǎo)致月經(jīng)的異常,比如月經(jīng)量變少,月經(jīng)稀發(fā)等。

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