失眠泡什么茶喝

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醫生主講實錄

出現失眠的現象,普通的紅茶或者綠茶都是不可以喝的。這個時候可以泡桂圓茶來喝,多喝桂圓茶可以增進腦力,改善虛冷的體質,而且具有安神養心的功效,可以補血益脾,特別適合長期失眠的患者來進行飲用,而且桂圓茶能夠改善心腦血管的循環,安定患者的精神狀況,舒緩精神壓力以及精神的緊張。

而且桂圓茶當中還有豐富的葡萄糖,蔗糖,蛋白質以及多種維生素和微量元素,具有很好的滋養,補益的功效,可以治療腦力衰退,失眠,尤其是婦女,特別適合泡桂圓茶來喝。此外,煮一些紅棗茶也具有改善失眠的功效,而且可以幫助補氣血。再來老年人可以使用花生葉泡茶來喝,也具有改善失眠的功效,效果也是比較好的。

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