冠心病的人可以吃橙子嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病人是可以吃橙子的,冠心病病人,鼓勵(lì)多吃一些新鮮的蔬菜水果,特別是含鉀元素比較高的一些水果,比如說香蕉,橘子,橙子,蘋果之類的,因?yàn)殁浽赜锌箘?dòng)脈粥樣硬化的作用。

除此之外,冠心病人的飲食主要強(qiáng)調(diào)的是低鹽飲食,每日的鹽攝入量5到6克,低脂肪飲食,盡量吃一些植物類的油,比如玉米油,花生油,橄欖油,豆油,茶油等,不要吃動(dòng)物制品熬制的油,盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟,比如說肝,腦,腎,肺等,可以吃瘦肉類的,比如說雞肉,鴨肉,牛肉,羊肉,魚肉,其中魚肉是最好的,含膽固醇比較低,可以多吃一些豆制品,比如說黃豆,綠豆,扁豆,黑豆,紅豆等含有豐富的蛋白質(zhì),同時(shí)含膽固醇比較低。

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