前十字韌帶損傷怎么養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般損傷比較輕的,可以臥床休息,局部支具外固定,避免活動(dòng)。正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診,開具活血通絡(luò),松弛肌肉的藥物。平時(shí)避免煙酒及熬夜,多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物及綠色蔬菜,比如牛奶,魚肉,瘦肉,雞蛋等。病情如果較重,比如韌帶完全斷裂,關(guān)節(jié)不穩(wěn),則需要考慮手術(shù)重建斷裂的交叉韌帶。術(shù)后需要讓康復(fù)師制定個(gè)體化的康復(fù)功能鍛煉,循序漸進(jìn)的增加鍛煉量。通過康復(fù)鍛煉可以促進(jìn)韌帶的修復(fù)及愈合。同時(shí)可以避免肌肉萎縮,關(guān)節(jié)僵硬黏連。

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