前十字韌帶損傷怎么養

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醫生主講實錄

一般損傷比較輕的,可以臥床休息,局部支具外固定,避免活動。正規醫院的骨關節科就診,開具活血通絡,松弛肌肉的藥物。平時避免煙酒及熬夜,多進食富含優質蛋白的食物及綠色蔬菜,比如牛奶,魚肉,瘦肉,雞蛋等。病情如果較重,比如韌帶完全斷裂,關節不穩,則需要考慮手術重建斷裂的交叉韌帶。術后需要讓康復師制定個體化的康復功能鍛煉,循序漸進的增加鍛煉量。通過康復鍛煉可以促進韌帶的修復及愈合。同時可以避免肌肉萎縮,關節僵硬黏連。

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