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醫生主講實錄

在日常生活中,便秘患者要想排除建議可以通過多喝水的方式來進行,每天可以多喝白開水,比如說每天達到兩升到三升,可以有效的排毒。另外也可以緩解便秘的臨床癥狀。

還要建議患者適當的進行體育鍛煉,比如說游泳,快走,慢跑,可以有效的促進胃腸蠕動,改善全身血液循環,也能夠起到排毒的作用,還要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,特別是含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果,可以潤滑腸道,軟化大便,對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。

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