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醫生主講實錄

在生活當中,一定要注意各個方面的調理,避免一些疾病的出現。尤其是在預防低血壓上,也應該加強營養,平常要多吃含有優質蛋白以及微量元素比較多的一些食物,比如平常要多吃肉類,蛋類,奶制品以及各種蔬菜水果,五谷雜糧等。一定要保證營養均衡,避免出現貧血等情況,這樣都有利于預防低血壓的發生。

還有每天可以參加一些舒緩的有氧運動,比如每天抽出30分鐘的時間參加快跑,或者是騎自行車,做健身操等,這樣都能夠增強身體的抗病能力。

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