為什么一睡覺腰就疼

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醫生主講實錄

在睡覺的時候發生腰部疼痛的情況,多和夜晚睡覺的時候長時間的保持一個姿勢存在著一定的關系,夜晚睡眠的時候長時間保持一個姿勢,容易使得腰部的肌肉痙攣或者是疲勞,從而就會導致出現疼痛的情況發生,特別是日常生活中白天工作了一天,然后加上長期久坐、長期姿勢不正確,而誘發出現腰部疼痛的情況發生。出現這種情況,還不能排除由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出等一些疾病而誘發出現。

出現這種情況,日常生活中注意適當的進行一些腰背部的功能鍛煉,來增強身體的體質,注意盡量的不要長期從事一些重體力的勞動,避免久坐或者是久站等情況。

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