腸痙攣怎樣食療

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醫生主講實錄

如果有腸痙攣這種現象,平時應該盡量注意清淡飲食,不要暴飲暴食,不要吃太油膩的,不好消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,因為這些不良的生活習慣都會容易導致腸道的負擔加重,會容易引發腸痙攣的癥狀。

平時應該以稀質流食飲食為主,可以適量的熬小米粥,喝熬小米粥的時候加點大棗,山藥,枸杞,這一類的食物能夠有調理脾胃,幫助消化的作用,能夠緩解腸道痙攣的現象的發生。

平時還應該注意養成良好的生活習慣,適量的參加體育鍛煉,促進胃腸的蠕動,促進腸道內產物的排出,這樣也能夠避免腸痙攣的發作。

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