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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17268次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關節和骨骼疾病、軟組織風濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關節疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應輔助相關檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應針對病因進一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關節疼痛，較嚴重的患者還要考慮手術治療。膝關節疼痛患者在治療的同時，還可聯合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應避免負重和劇烈運動，避免風寒、潮濕的環境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 17373次

• 膝蓋摔破皮怎么處理
  對于病人出現了膝關節外傷以后，如果出現破皮的情況，首先要避免膝關節部位的屈伸活動，以免導致破皮的部位出血增多，并且在出現破皮以后一定要及時的行創面雙氧水沖洗三遍，同時用生理鹽水沖洗干凈雙氧水，并且在沖洗以后可以應用碘伏來消毒創面，并且創面消毒以后，可以應用碘伏油砂覆蓋，然后用無菌的紗布進行包扎，以避免開放性的創面與空氣接觸，從而引起細菌侵入以后，導致創面感染的情況。所以說，膝蓋摔破皮以后的處理，一是先用雙氧水鹽水沖洗，再就是碘伏消毒，然后進行包扎。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-28 17437次

• 膝蓋摔破皮了怎么辦
  膝蓋摔破皮流血了，首先是要用流動的水將傷口沖洗干凈，這個主要是沖洗傷口周圍到污物和明顯的雜質，之后可以用碘伏、酒精等等進行消毒處理；再之后可以用蒸餾水，如果沒有蒸餾水，可以用純凈水代替來沖洗傷口，之后用無菌的紗布進行包扎處理。傷口愈合，首先要保持傷口的干凈，再就是加強營養，定期換藥，避免傷口接觸水這些污染物，少吃辛辣刺激性的食物。可以將蜂蜜直接擦涂在皮膚或是傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫和促進傷口愈合的作用。可以增加維生素c的攝入，維生素c的食物有很多，如新鮮的蔬菜、水果、橙子等等，可以預防老年動脈硬化，促進鐵的吸收，增加機體的抗病能力，促進傷口的愈合。
  語音時長 1:33”
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 20306次

• 膝蓋摔破皮怎么處理
  病情分析：如果只是局部皮膚表皮檫傷，沒有創口，并且膝關節活動自如的人，可以局部碘伏棉簽消毒將污染物拭掉，局部保持干燥清潔就可以了，同時制動修養，注意飲食習慣，創口內有異物或是比較深了就及時就醫診治了。意見建議：當然最好是就近去當地公立醫院急診外科，或是骨科門診醫生查體檢查一下給予局部清創換藥處理，面積過大創面過深可能需要局部生物膜或是無菌油紗覆蓋，具體治療方案以查體檢查為準。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-04 3804次

• 膝蓋摔破皮了怎么辦
  建議一，應用生理鹽水沖洗創面，去掉污垢。二，應用碘伏消毒創面，三，消毒紗布包扎創面。四，可以口服抗生素預防創面感染。五，傷后24小時內，注射破傷風抗毒素，預防破傷風的發生。
  劉華 主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-01 2802次

• 膝蓋摔破皮要疼幾天
  在膝蓋摔破皮以后，一般要疼7天左右。因為在膝蓋摔破皮以后，破損部位周圍的組織，會出現水腫以及炎癥反應，就會刺激破損部位出現有疼痛的癥狀，而這種水腫和炎性反應，消退需要一周左右的時間，所以在病人膝蓋摔破皮以后，一般疼痛要持續一周，但是疼痛會逐漸的減輕，在摔破皮3天左右，疼痛最為明顯。所以在病人出現膝蓋
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 269次

• 跑步摔倒，膝蓋摔破皮了該怎么處理
  跑步摔倒，膝蓋摔破皮了需要先用清水清理傷口的異物，然后用碘伏等進行消毒，最后需要進行包扎。跑步摔倒，膝蓋摔破皮了如果傷口沾有塵土、石頭等異物，需要及時用流動的清水清理傷口，去除異物，以免異物持續刺激傷口，或者其上攜帶的病原菌侵入機體導致感染。然后需要用碘伏、酒精或者雙氧水等清理傷口，以預防感染，再根
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-09 122次