蛋白粉孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以進食蛋白粉。

蛋白粉是由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂等制成,其主要成分之一的乳清蛋白,含有充足的蛋氨酸等九種人體所必需的氨基酸,孕期適當進食蛋白質有很多的好處:

第一,促進胎兒的發育,蛋白質中含有大量的蛋白質,是人體重要的組成物質,主要分布在皮膚、骨骼、大腦等組織中,是胎兒發育必需的營養物質,因此補充蛋白質可以促進胎兒發育,保證胎兒營養。

第二,預防心腦血管疾病,蛋白質營養豐富,可以預防孕期因為低蛋白血癥造成的孕期水腫和預防高血壓等作用。但是需要注意蛋白粉不可以煮、燙,只能用40度以下的水溶解食用。

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