消化不良吃什么東西

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醫生主講實錄

消化不良的患者平時主要是注意吃一些軟的容易消化的食物,可以起到養胃的作用,也有利于消化不良的恢復。可以適當的多喝一些小米粥、玉米粥或者是八寶粥等,也可以適當的多煲湯喝,比方說喝一些山藥湯或者是排骨湯。一方面能夠保證營養的充分,同時也可以起到保護胃腸黏膜的作用,減少消化不良的發生。

平時盡量保證良好的情緒,不要暴飲暴食,同時也注意不要吃一些酸辣刺激性的食物,也注意不要吃一些太涼的食物,適當的經常對腹部進行局部的熱敷和按摩就有利于避免消化不良的發生。

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