失眠頭暈頭疼該怎么辦?

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醫生主講實錄

失眠頭暈伴有頭痛癥狀,多因實熱引起的失眠現象,平時情緒易躁易怒,引起肝郁氣滯,氣郁化火,從而造成的失眠現象,臨床上可以通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調理,可以用龍膽瀉肝湯加減,能夠起到疏泄肝膽,鎮心安神的功效,可以配合鎮靜安神的藥物,如龍骨,牡蠣,磁石等。

同時要保持心情上的舒暢,避免不良情緒的刺激,從而加重失眠的現象,要以清淡飲食為主,多吃一些青菜水果,要少食辛辣,刺激,油膩性食物,要戒煙戒酒,否則會助長體內熱邪,從而加重失眠的癥狀,同時要堅持體育鍛煉,提高身體素質,增強機體免疫力,可以適當的參加戶外運動,可以配合耳穴壓豆能夠起到緩解和治療失眠,頭痛的癥狀。

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