女生大姨媽來了注意什么

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醫生主講實錄

女生在來月經期間需要注意保暖,不要受涼,不要吃過于寒涼的食物,尤其像冰激凌,冰鎮飲料一類等等,這些食物會影響月經,導致痛經的。如果出現痛經的情況,可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,促進經血的排出,緩解腹痛的情況。

來月經期間也需要注意個人的衛生,每天需要用清水清洗外陰,保持外陰的清潔干燥,但是不要清洗陰道。月經期間也不要飲酒,或者喝含有酒精的飲料,女性在來月經期間也需要注意適當的活動,一定不要劇烈的運動。

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