低血壓低吃什么食物好

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醫生主講實錄

低血壓低可以在平常生活中多吃一些含有高維生素,高蛋白質的食物,比如豬肉,豬肝,雞蛋,牛奶,各種魚類及桂圓,紅棗,桑葚等。一定要注意加強營養,保證營養均衡,但是要避免暴飲暴食。

平常還應該養成良好的作息規律,不要熬夜,可以適當的活動,比如可以參加一些舒緩的有氧運動,像快步走,騎自行車,游泳,做健身操等。通過生活的調理,同樣也能夠起到保健作用。

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