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• 發燒可以跑步嗎

  發燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發燒進一步加重，還有可能引發其他臟器的損害。在發燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發燒癥狀比較嚴重時可以去醫院查血常規，有細菌感染的患者應該加服抗生素。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-02 2896次

• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 6669次

• 腰痛能跑步嗎
  腰痛患者不要跑步，因為患有腰痛的時候有腰部局部的肌肉痙攣或者是一些無菌性的炎癥。這個時候要保持腰部的制動休息不要做一些劇烈的活動，像跑步這種活動有可能加重腰部的一系列的病理改變。在腰痛發作的時候建議患者要平臥硬板床休息，起床的時候要佩戴腰圍，同時一定要注意腰部的保暖。在做好上述護理措施之后，要盡早去二級以上醫院骨科進行就診明確腰痛產生的原因，然后在做針對性的處理。比如要觀察一下有無腰部的外傷，或者是有無腰部神經膜以下無菌期的炎癥，或者是有無腰椎間盤突出等等一系列的疾病。明確病因之后才好做針對性的處理，但是無論如何在其限期一定不要劇烈活動。
  語音時長 1:36”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-20 11768次

• 原地跑步會引起腰痛嗎
  適當的原地跑步，一般來講不會引起腰部的疼痛，并且能夠有效的增強腰部肌肉纖維的力量，對于維持腰椎的腰背部肌肉的力量強度具有非常重要的作用。但是如果原地跑步比較多，會引起腰部的肌肉纖維反復的收縮，也會導致腰椎的小關節的滑膜反復的受到摩擦，局部充血水腫，都會形成無菌性的炎癥，會產生一些炎癥性細胞因子，比如前列腺素，腫瘤壞死因子，這些因子會刺激周圍的神經，引起局部的疼痛，并且局部血液循環不通暢，容易引起肌肉的疲勞，導致局部酸性產物的堆積，所以會引起腰部的疼痛加重。如果跑步過多，還有可能會加重椎間盤突出，引起椎管內的壓力產生變化，通過神經會反射到腰部，有可能會加重腰的疼痛。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-23 3332次

• 腰痛可以跑步嗎
  病情分析：腰痛時是不建議跑步的。因為跑步有可能會加重腰痛，特別是如果腰痛是由于腰肌勞損所引起，這時應加強休息，避免過多運動，否則很容易加重損傷。意見建議：腰痛的患者建議完善查體和相關影像學檢查來明確引起腰痛的原因，然后再根據腰痛的原因來進行進一步治療。如果是由于腰肌勞損所引起，可以佩戴腰圍來保護腰部，同時還可以服用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-06-02 1302次

• 腰痛能跑步嗎
  病情分析：腰痛一般不可以跑步。腰痛的患者如果進行劇烈的運動，會造成局部負重，甚至還會使病情越來越嚴重，不利于病情得到恢復。意見建議：患者在平時生活中應該注意休息，避免過度勞累。生活、飲食、作息規律，多吃一些含有蛋白質比較高的食物。可以對局部進行適當的熱敷，來緩解疼痛。如果癥狀比較嚴重，要及時到正規醫院檢查，確定病因，在醫生指導下對癥治療，爭取早日康復。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-04-06 3203次

• 腰痛可以跑步嗎
  腰痛是否可以跑步需要根據具體情況進行判斷，如果患者的疼痛感比較輕，而且是由于久坐引起的腰痛，一般可以跑步，如果患者的疼痛感比較嚴重，同時還伴隨腰椎間盤突出，一般不可以跑步。腰痛通常是久坐、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起的，一般會伴隨腰酸、無力、腰部活動受限等癥狀。如果患者的疼痛感比較輕，只是輕微感
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-11 0次

• 腰痛能跑步嗎
  腰痛患者能不能跑步需要根據實際情況進行分析，如果處于病情穩定期，一般能跑步。如果處于病情發作期，一般不能跑步。出現腰痛后應及時就醫，以免病情加重。1、能：腰痛是一種常見癥狀，可能與受涼、過度勞累、腰椎間盤突出癥等因素有關，如果患者的體質比較好，正處于疾病穩定期，通過跑步可以鍛煉腰背部的肌肉力量，還可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-07-31 0次