打嗝怎么治?

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醫生主講實錄

打嗝的治療方法:

第一,喝點溫開水,喝一大口分次咽下,可以有效的緩解打嗝。

第二,先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長一些時間,然后呼出,反復進行幾次。

第三,分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。

第四,將手洗干凈,將食指插入口中,輕輕刺激咽部,也可以有效的緩解打嗝。

打嗝常見的原因為吃得過飽,吃飯過快,腹部受到寒冷的刺激等等。平時飲食上,要注意飲食規律,避免暴飲暴食,戒煙戒酒,吃飯要細嚼慢咽,盡量不要吃辛辣刺激、過于油膩、不容易消化吸收的食物。

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