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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過(guò)度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6283次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來(lái)源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過(guò)程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來(lái)。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39279次

• 月經(jīng)腰酸背痛怎么緩解
  如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，主要就是由于痛經(jīng)造成的，是屬于生理性的常見的癥狀，不用過(guò)于擔(dān)心。平時(shí)在月經(jīng)期間盡量的要多休息，避免久坐，可以臥床休息，同時(shí)也可以拿熱水袋進(jìn)行腹部熱敷，緩解疼痛的癥狀。另外，也可以喝一些紅糖姜水或者是益母草顆粒，促進(jìn)經(jīng)血順利排出，能夠緩解疼痛的癥狀。還應(yīng)該要注意不要做一些劇烈的活動(dòng)，避免著涼，不吃辛辣、油膩、生冷刺激性的食物。在月經(jīng)期間一定要注意禁止性生活，以免造成交叉感染。同時(shí)也應(yīng)該要注意可以適量的吃一些溫?zé)嵋紫氖澄铮裥∶字唷⒚鏃l，以及菜湯等。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-04-30 5091次

• 腰酸背痛是腎炎嗎
  腰酸背痛不一定是腎炎，但是由于腎臟位于腰部，所以當(dāng)有腰酸背痛時(shí)，就會(huì)很自然的想到是否有腎炎，而腎炎患者出現(xiàn)腰酸背痛加劇時(shí)，也很自然地想到是不是腎炎有所加重。某些腎臟疾病會(huì)出現(xiàn)腰痛，如急性腎盂腎炎，腎梗塞，腎盂或輸尿管梗阻，腎的體積急劇增大以及腎周圍有化膿性炎癥時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)劇烈的腰痛，但并不是所有腎臟病人都有腰痛，特別是急慢性腎炎，腎病綜合征等內(nèi)科疾病的腎病患者，往往只有腰部輕微不適或腰酸，很少出現(xiàn)劇烈的腰痛。另外腰酸背痛也可由很多其他原因引起，如腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生，腰部扭傷，女性盆腔疾病，如盆腔炎、附件炎等，都會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，所以有腰酸背痛并不等于就是腎炎，要醫(yī)院查一次尿常規(guī)、腎功能和腎臟超聲檢查，如果都是正常，那就不是腎炎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  李六生 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-10-26 5247次

• 月經(jīng)腰酸背痛怎么緩解
  病情分析：這種情況是因?yàn)榛颊邭庋撊踉斐傻模窃陆?jīng)期間常見的癥狀。意見建議：對(duì)于這種癥狀的患者，一定要注意多休息，不要從事繁重的勞動(dòng)，要注意保暖工作，也可以用手按摩自己的腰部。另外也可以適當(dāng)喝些大棗茶，姜糖水，補(bǔ)充氣血，要保持好的心情，飲食上可以清淡些，多飲水。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-06 1403次

• 腰酸背痛是腎虛嗎
  病情分析：腰酸背痛有可能是腎虛，當(dāng)腎虛的時(shí)候可能會(huì)引起腰酸背痛伴有疲乏無(wú)力等癥狀。患者可以表現(xiàn)為怕冷、面色偏白、體型偏瘦容易出汗、不耐體力勞動(dòng)，或者容易得胃腸疾病等，其絕大多數(shù)原因都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的積累成疾所致。意見建議：平時(shí)需要節(jié)制房事，避免抽煙飲酒，避免過(guò)度勞累。也可以服用一些補(bǔ)益腎精藥物，如果平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就出汗，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來(lái)脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏泄叹呐Ｏサ龋⒁猓涸诜梅椒ㄉ希埱胺眯Ч茫?qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。
  王海龍 副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-07 1803次

• 腰酸背痛是要來(lái)月經(jīng)嗎
  有些女性患者出現(xiàn)腰酸背痛，確實(shí)與月經(jīng)有直接的關(guān)系，針對(duì)這類的患者也能夠比較好的鑒別。多數(shù)這類的患者，腰酸背痛所出現(xiàn)的時(shí)間與月經(jīng)有直接的關(guān)系，可能在月經(jīng)快要來(lái)之前，或者是在經(jīng)期，或者說(shuō)是在經(jīng)期結(jié)束之后出現(xiàn)這種腰酸背痛，多數(shù)與月經(jīng)周期有直接的關(guān)系。有的患者有痛經(jīng)的病史，可能這種腰酸背痛的情況會(huì)更加的嚴(yán)重
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-25 160次

• 腰酸背痛是要來(lái)月經(jīng)嗎
  一般女性在來(lái)月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，但是腰酸背痛不一定就是快來(lái)月經(jīng)了。如果臨近月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，考慮是快來(lái)月經(jīng)的征兆，如果現(xiàn)在還不到月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸背痛不適，要檢查是否盆腔炎，子宮內(nèi)膜炎或者是附件炎所引起的，需要確定腰酸背痛的原因?qū)ΠY治療。輕微的腰酸背痛建議多休息，可以局部熱敷緩解，避免勞
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次