夏天腹瀉能吃什么

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醫生主講實錄

夏天腹瀉的話,可以吃點容易消化吸收的食物,比如稀飯,面條,小米粥,雞蛋羹,富含維生素的水果蔬菜,比如西紅柿,黃瓜,蘋果等等。

不要吃辛辣刺激的,過涼的,不新鮮的,不衛生的,過于油膩,不容易消化吸收的食物,不要吃剩菜、剩飯。少吃多餐,一次性不要吃太多,夏天在空調房里要注意腹部的保暖,多喝水,還要注意休息,避免疲勞,熬夜,不要抽煙,不要喝酒,不要吃雪糕,不要喝冰鎮飲料,冰鎮水果等等。

腹瀉厲害的話,可以口服蒙脫石散止瀉,益生菌調節腸道菌群。

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