如果病人出現了脊柱部位的骨折,待骨折以后一般病人要臥床六到八周的時間,才可以逐漸的下地負重活動,而長時間臥床以后,很容易導致脊柱部位的骨質廢用性的脫鈣,引起骨質疏松的情況,這種情況就會導致脊柱部位有突出的癥狀。
所以在出現這種情況以后,平時一定要適當的加強腰背部肌肉力量的鍛煉,比如說應用后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉,以及平板支撐的鍛煉,來鍛煉腰背部肌肉的力量,從而減輕腰部椎體的受力,并且通過鍛煉以后能夠使骨質疏松的情況有所緩解。
并且平時可以口服鈣片和維生素D,來促進鈣質的吸收,并且可以多吃一點含鈣質比較高的蝦皮,豆制品,奶制品之類的食物,來促進鈣質的吸收,并且下地活動時可以行吊單杠的活動,以及應用脊柱部位的牽引治療,來恢復脊柱突出的癥狀。