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• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在臨床上往往需要有足夠的營養、足夠的鈣質，鈣質的沉積有利于骨骼的愈合。在臨床上可以經常見到吃骨頭湯來補鈣，建議不要過量食用骨頭湯，骨頭湯里邊實際上補的鈣往往不一定太多，而在臨床上骨折的患者建議多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加維生素、礦物質。建議患者早起或者晚上盡量多喝些奶，因為奶本身可以提供日常生活生理代謝必須的鈣，肉類、蛋類也可以增加營養，增加鈣質的沉積，也是有利于骨折愈合的食物，加強營養是必要的。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 4783次

• 哪些運動有利于維護脊柱健康

  一般來說我們那個脊柱的話，它是一個多維的一個運動，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側屈，還可以旋轉，所以的話就說有些運動，對脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實維護脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長時間的，久坐和彎腰。或者不要長時間的，在一個姿勢待時間太長，這樣的話可能會造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個應力的增加，所以的話我們在久坐以后，一定要站起來改變體位，適當地進行活動，活動的話一般我們以屈伸，側屈活動為主，這樣的話一個是增加它的靈活性，同時的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運動，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個力量，這樣的話維持我們脊柱的穩定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運動的話，對于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉的動作，像呼啦圈這類的運動，可能會對腰椎造成一個，特別是腰椎間盤的纖維環，造成一個損傷，這樣的話可能會造成我們腰椎的，一個過早的一個退化，所以我們運動的話，要保證這個腰椎的肌肉，和這個腹部的肌肉的，一個力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個力量的提升，這樣的話能夠穩定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 9483次

• 有利于治療貧血的食物
  首先要明確貧血的類型是什么，才能夠明確是否有利于治療貧血的食物，如果貧血是缺鐵性貧血，含鐵豐富的食物就可以治療缺鐵性貧血，比如瘦肉，血制品，動物肝臟等。如果貧血是巨幼細胞性貧血，那么富含葉酸，維生素B12的食物就有利于治療巨幼細胞性貧血，如動物的肝臟，蔬菜，青菜等。如果貧血是由于白血病，骨髓瘤，再生障礙性貧血，骨髓增生異常綜合征等疾病所導致的，那么是沒有什么類型的食物可以有利于治療以上類型的貧血的，而是需要積極的治療原發疾病
  語音時長 01:09”
  李方方 主治醫師開封市中心醫院

  2020-02-18 1820次

• 有利于骨折愈合的食物
  對于骨折早期的病人，主要以易消化的食物為主，適當多吃高蛋白的食物，例如豆制品，奶制品，瘦肉以及魚湯等食物，促進骨折端腫脹的消退和骨折端骨痂的生長。可以多吃一點含維生素，纖維素的新鮮水果蔬菜，促進骨折端壞死的吸收，也能夠促進骨折端血運恢復，利于骨折愈合。這是因為骨折早期的病人會有明顯的疼痛，疼痛引起胃腸道血管的收縮，從而引起腹脹，腹痛的情況。骨折的后期可以適當多吃一點含鈣高的食物，比如豆制品，蝦皮，奶制品這些食物可以促進骨痂的成熟，從而促進骨折端的愈合。
  語音時長 01:09”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-11-12 3194次

• 有利于修復疤痕的食物
  疤痕修復期間可以多吃富含高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶，能夠加快疤痕的修復速度，也可以多吃富含維生素C的食物，可以預防疤痕部位留下黑色素。皮膚表面的疤痕是因為皮膚組織受到損傷造成，可以在醫生的指導下涂抹淡化疤痕的藥膏進行緩解，如果效果并不是很明顯，也可以通過激光的方式進行去除，對于皮膚損傷比較小。
  劉俐麗 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2022-03-25 1003次

• 有利于傷口愈合的食物
  病情分析：在日常生活中很多食物都對傷口的愈合有積極的作用，如豬蹄，乳鴿，蜂蜜，草莓，蘋果，香蕉等。在注意飲食的同時，患者也要保持傷口干燥清潔，不能沾水，以免誘發感染，并且要定期到醫院換藥。意見建議：建議患者在傷口未痊愈之前要減少下床活動，以免傷口裂開。保證充足的睡眠，并且要嚴格按照醫囑服用消炎類藥物，同時患者要避免食用辛辣刺激性的食物。
  張東發 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-08 4603次

• 有利于排便的食物
  有利于排便的食物通常包括富含水分的食物以及富含膳食纖維的食物，如西瓜、梨子、火龍果，但是食物的作用有限，如果反復的出現便秘，需要及時就醫，可以在醫生的指導下通過口服藥物的方法進行治療。平時生活中可以多吃西瓜、梨子、火龍果等食物，有利于排便。
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次

• 有利于耳朵恢復的食物
  正常情況下沒有利于耳朵恢復的食物，患者可以吃含優質蛋白、維生素以及膳食纖維的食物。1、優質蛋白：優質蛋白的食物包括雞蛋、牛奶、瘦肉等，吃了以后能夠補充身體內缺乏的優質蛋白，同時還可以提高自身的免疫力以及抵抗力，對耳朵恢復有一定的幫助。2、維生素：維生素的食物有胡蘿卜、番茄、獼猴桃、黃瓜、西蘭花等，能
  臧洪瑞 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2022-11-29 43次