為什么睡久了會腰痛

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醫生主講實錄

睡久了腰會痛一般多是由于姿勢不良,比如睡覺中腰部過度扭曲,還可以是由于床墊過軟引起的腰部過度疲勞,產生腰痛的情況。

一般睡覺時姿勢不佳,腰部過度扭曲可以導致腰部的肌肉處于長期緊張狀態,可以因疲勞勞損產生疼痛,床墊過軟可以導致腰部失去較好的支撐承托的作用,因而會出現腰部肌肉過度疲勞、緊張,甚至痙攣而引起腰痛。

治療上建議擺正睡眠的姿勢,可以局部理療治療,比如應用熱敷、烤電等方法。

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